Şuanda ülke genelinde büyük bir nezle dalgası yaşanıyor. Çok hızlı yayılıyor, çabucak bulaşıyor ve kolay kolay da geçmiyor.
Yaz nezlesi, yaz aylarında mevsimsel alerjik rinit olarak da bilinen ve polenlerin sebep olduğu bir alerjik reaksiyondur. Özellikle polenlerin havada yoğun olduğu yaz aylarında görülür. Bu durumda dikkat edilmesi gereken bazı noktalar şunlardır:
- Polen yoğunluğunun en yüksek olduğu saatlerde dışarıda bulunmamaya özen gösterin. Sabah saatlerinde polenler daha yoğun olabileceği için dışarı çıkmak yerine akşam saatlerinde aktivitelerinizi planlayın.
- Dışarıda aktivite yaparken, gözleri ve ağızı korumak için güneş gözlüğü ve maske kullanın.
- Araba camlarını kapalı tutarak polenlerin içeri girmesini engelleyin.
- Klima veya vantilatör kullanırken filtrenin temiz olduğundan emin olun. Filtresiz cihazlar polenleri içeriye çekebilir.
- Evinizi mümkün olduğunca temiz tutun ve düzenli olarak havalandırın. Toz, polen ve diğer alerjenlerin birikmesini önlemek için temizlik yapın.
- Yatak odasındaki pencereleri ve kapıları kapalı tutun. Polenlerin içeri girmesini engellemek için gerekirse uyku sırasında havalı nemlendirici veya klimalar kullanabilirsiniz.
- Bahçe veya çim biçme gibi polen yoğunluğunun yoğun olduğu aktiviteleri yaparken maske ve uzun kollu kıyafetler kullanın.
- Alerji oluşumunu engellemek için doktorunuzun önerdiği antihistaminik ilaçları düzenli olarak kullanın.
Yaz nezlesi gibi alerjik reaksiyonlar, doktor tarafından doğru bir şekilde teşhis edildikten sonra uygun tedavi yöntemleriyle kontrol altına alınabilir.
Hastalık gelecekse bir şekilde gelip sizi buluyor ancak kendimizi ve sevdiklerimizi korumak için önlemlerimizi almak zorundayız.
